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男性多吃这些食物远离前列腺癌
时间:2013-08-19   来源:未知

  前列腺癌的存在对男性朋友的危害十分卷,所以预防前列腺癌就显得尤为重要,那么预防前列腺癌的饮食应该怎么做呢?下面看看专家的介绍吧。

  前列腺癌的饮食1、洋葱,洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的一种化合物,这是目前已知最为有效的预防前列腺癌的天然物质之一,实验表明,它能防止细胞生物化学机制来出现变异。洋葱还含微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,能帮助消除体内自由基,增强细胞代谢能力。

  2、番茄,早在1995年,美国哈佛大学的研究人员就注意到了,番茄含有一种叫番茄红素的物质,具有独特的抗氧化功效,帮助清除体内自由基,对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍之多,能降低男性患前列腺癌的风险,对预防前列腺癌同样有效。

  3、南瓜子,前列腺正常分泌激素,需依靠脂肪酸的帮助,南瓜子富含脂肪酸,可维护前列腺良好的功能。

  据统计,约2%的前列腺增生可能回恶化为前列腺癌,美国研究人员建议,每天坚持吃一把南瓜子,有助于改善前列腺增生症状,同时预防前列腺癌。

  4、猕猴桃,猕猴桃富含氨基酸,其维生素C是等量柑橘的大约5~6倍,还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质,尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽,对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变是有一定的抑制作用。

  5、豆类,调查表明,经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险要比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物的“牛尿酚”,可有效抑制雄激素双氢睾酮,有效预防前列腺癌。
 




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编辑: admin
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