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“超模”背后:好身材如何努力维持?
时间:2019-06-28   来源:未知

 一到露 肉的季节,女性们对自身身材管理更为严格,希望保持更自信的状态,特别是看到超模们九头身、大长腿和小蛮腰尤为羡慕。

时尚媒体《VOGUE》评论到:超模在基因上已经是超级幸运的人。然而对于竞争激烈的时尚圈来说,超模光有好基因还是不够的,还需要时刻努力让自己保持的良好的身材。

维密超模:保持身材,日常训练必不可少

近几年在全球大火的维密秀捧红了很多超模,然而时尚秀上一个个堪称完美身材的背后,是诸多超模们每天至少需要训练一个小时以上,并通过攀岩、游泳、跑步、力量训练等运动来塑造自己凹凸有致的身体曲线。听起来很难,但保持优秀的身材是超模们工作的基础。试想一下,如果一个超模有赘肉那还叫超模吗?

超模饮食:全面营养,严格搭配

除了每日锻炼,不止是热量需要控制,为避免反弹,超模在饮食上也有严格的要求:把淀粉和糖分的摄入降到最低,遵循高蛋白、高纤维和低脂肪的比例来补充优质营养。要想做到在饮食上营养丰富兼具科学搭配,超模们需要花费大量的精力自己准备营养餐和营养师的监督才能坚持下来。相比运动的坚持,坚持一个优质的饮食习惯反而更难。

超模圈刮起“营养奶昔”风

奔波在全球各大秀场的超模们挤出时间坚持运动已经很难了,坚持营养餐更难,因此超模们也在寻求更简便的方法;比如量身定做的塑身餐,但因其地域性及价格昂贵的原因,也只能在一些特殊的走秀期才能选购,无法作为一个长期选择。

方便快捷、可作为代餐用的营养奶昔成近期超模们的选择:营养成分多,有较强的饱腹感,食用方便,口味多选,不用担心热量问题。随着市场发展,市面上的营养奶昔良莠不齐,挑选健康的营养奶昔需要保证营养全面外还要科学配比,健乐多“纤体能”则成为近期超模们的首选。

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(超模推荐GymMax健乐多“纤体能”)

健乐多“纤体能”成超模首选

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(超模推荐GymMax健乐多“纤体能”)

健乐多这款“纤体能”蛋白质膳食纤维营养奶昔在营养上遵循减脂期的科学配方,内含优质蛋白质、水溶性膳食纤维、奇亚籽、CLA共轭亚油酸等进口原料。不仅有榛子、燕麦、椰子香芋等多个口味,且热量非常低,不添加蔗糖。比如一份(30g)榛子味“纤体能”的热量为108大卡,超模们哪能不爱呢?

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(GymMax健乐多“纤体能”)

并不是每个人天生都有好身材,既然没有超模们的好基因,后期对身材的自我管理反而更重要。炎炎夏季,不管是选择运动燃脂还是营养奶昔来代餐,都一定要坚持,超模身材离你不远!

 



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编辑: mingqipaihang
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